Chega de Prozac – coma iogurte

Chega de Prozac – coma iogurte


Não é à toa que o intestino vem sendo chamado por médicos e cientistas de nosso
segundo cérebro. Em suas paredes, há uma rede de 100 milhões de neurônios e os
mesmos neurotransmissores que são encontrados na cabeça, como a serotonina,
reguladora do humor. Essa imensa rede nervosa se comunica diretamente com nossa
mente. Assim, cuidar bem de nosso intestino poderia ser bom para a cabeça,
inclusive para o tratamento de doenças psíquicas. “Uma grande parte de nossas
emoções é provavelmente influenciada pelos neurônios em nosso intestino”, afirma
Emeran Mayer, professor da escola de Medicina da Universidade da Califórnia.
A grande aposta na área atualmente são os chamados probióticos,
micro-organismos que inibem a proliferação de bactérias intestinais nocivas.
Eles estão presentes em alguns leites fermentados e iogurtes — em geral, com
indicação no rótulo — e também são vendidos como suplementos alimentares em
farmácias e lojas. Sua ingestão estimularia no cérebro a produção de
neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar. Pesquisas vêm
mostrando, ainda em cobaias, que esses bichinhos em nosso aparelho digestivo
poderiam ajudar a dar fim a problemas que vão de ansiedade à depressão. Conheça
ao lado alguns dos principais estudos de acordo com o sintoma.